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2015年10月13日 (火)

オイルサーディン

オイルサーディン
イワシが安かったのでオイルサーディンを作りました。
Cpicon 自家製オイルサーディン✿骨までOK! by ミナト氏
↑こちらのレシピを参考に、加圧時間をもっと長くしてつくりました。
Cpicon 長いもと豆腐のとろとろ焼き♪ by nonmam
とろとろ焼きは簡単で美味しいです。



オイルサーディン
オイルサーディンの残り、ピーマンの炒め物、大学芋、ご飯、味噌汁。



オイルサーディン
ニラもやし炒め、焼き鮭、味噌汁、ご飯。



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