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2017年4月

2017年4月29日 (土)

葛菓子

葛菓子
奈良吉野山で買った葛菓子。

口に入れると溶ける~。(*´ー`*)

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姫路ヤマサの芝桜

先週末のサイクリングは姫路まで走ってきました。

目的地はヤマサの芝桜です。

自走では西方面は明石までしか行ったことがないのです。
(自転車を車に積んで加古川右岸自転車道を走ったことはあります。)

明石まではいつも通り走ってそこからは浜の散歩道を走ります。
明石駅では輪行のグループを2組も見ました。
自転車日和だもんね!

17042401  17042402 
ここもずいぶん昔にまだクロスバイクに乗っていたころ走ったことがあります。
それも車で明石まで来てから走ったのよね。


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すっごいいい天気で、淡路島がよく見えました!



17042404_2   
江井ヶ島海岸辺り。

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走ったルートはこんな感じ。
姫路明石自転車道です。

こちら↓のルートラボのマップ、参考になりました。





兵庫県のHPにも自転車道のマップがpdfで載っています。
(ホーム > まちづくり・環境 > 道路・港湾・河川 > 道路整備 > 日常生活や地域を支える道路整備)

山陽新幹線の高架下を走るんですが、あんまり道が良くないですねー。
アスファルトが傷んでいてガタガタ。
それで上半身に力が入ったようで肩や首が痛くなりました。



姫路城の近くを通りました。

17042411 
写真だけ撮りました。


書写山円教寺近くを通り、夢前川沿いを北上するとヤマサ夢鮮館があります。
渋滞してました。自転車でよかった♪




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すごい人です。


17042406 
芝桜越しの鯛sweat01

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アップで見るとこんな花。


17042408 
結構高い位置に斜面に植えてあります。



鯛のオブジェから10分くらい奥に歩いていくと、さらにこんなに芝桜が!

17042409 

17042410 

キレイですね!

この芝桜の小道は5月7日まで開放しているそうです。
詳しくはヤマサのHPでご確認を。
http://www.e-yamasa.com/





帰りは姫路駅から輪行です。この日の総走行距離は95kmでした。

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2017年4月25日 (火)

postcrossing(send#974~976) ドイツ、ロシア、中国へ

ポスクロ送信974通目、ドイツへ。
170425poscro_send0974_jp954261_2 
170425poscro_send0974_jp954262 
桜島の噴火のカードです。
postcrossing(sent) #974 : to Germany
This postcard shows the active volcano Sakurajima in Kagoshima prefecture.





975通目、ロシアへ。
170425poscro_send0975_jp9542721 170425poscro_send0975_jp9542722 
いわさきちひろさんの水彩画のカードです。
postcrossing(sent) #975 : to Russia
The illustration was drawn by Chihiro Iwasaki.
She was a very famous as a watercolor painter.





976通目、中国へ。
170425poscro_send0976_jp9542861 170425poscro_send0976_jp9542862 
中目黒のtraveler's factory で買い物した際にもらったブラニフのポストカードです。
postcrossing(sent) #976 : to China
It's the postcard with a luggage tag design.
I got it at Traveler's Factory in Nakameguro, Tokyo.









POSTCROSSING
https://www.postcrossing.com/




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洋食アラカルト・人工衛星饅頭・ちゃんぽん亭

吉野山に行った次の日、若干の筋肉痛。
山の斜面の上り下りは普段使わない筋肉を使いますねー。
こういう時こそ自転車に乗っておこう。

昼ご飯を食べがてら出発。

新在家にある洋食のアラカルトへ。
17041603 

17041602 
私はCのシーフードセット。
カニクリームコロッケ&魚・エビフライです。
コロッケがもうね、ほとんどソース。よくもこんなに柔らかいものを揚げられるなぁ~。
美味しかった♪

17041601 
旦那サマはBのビトックセット。メンチカツと魚・エビフライです。


関連ランキング:洋食 | 新在家駅六甲道駅石屋川駅




この後、須磨まで走って折り返し、途中の湊川で小休憩。
人工衛星饅頭を食べました。
17041601_2 17041602_2 
1個80円の割に餡子がたっぷり入ってます。
出来立てでアツアツ。美味しい♪


この日の走行距離は41.9kmでした。




4月22日。
メリケンパークにスターバックスが出来たというのでちょっと見に行ってきました。
その前にお昼ごはん。HAT神戸のちゃんぽん亭で食べました。
170422 
ここのラーメンはかなりあっさりで、好みです。
滋賀県で初めて食べたのだけど、神戸にもあることを後から知ったのねん。

ちゃんぽん亭
http://chanpontei.com/




17042201 
メリケンパークって観光客がいるのね。

17042202 
スターバックスも行列ですsweat01
前日にオープンしたばかりとはいえ、スタバ自体は珍しくないけどね~。
あわよくば寄って行こうかと思っていたけど、スルーーーー。


この日も須磨まで行って折り返し。
いつもは山手幹線で帰るけど、ちょっと山側を通りました。
走行距離46km。




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吉野山でお花見

お花見ライドをした翌週、両親が遊びに来ました。
ちょっと足を延ばして奈良の吉野までお花見に行ってきました。
上千本がちょうど見ごろでしたよ!

昨年は車で下市口駅近くの有料駐車場へ停め、積んできた自転車で吉野駅まで走りましたが、
今回は両親が一緒ということで自転車というわけにはいきません。
昨年同様、下市口駅まで車で行き、そこから電車にしました。
吉野山近くに一応駐車場はありますが、1日1500円で、めっちゃ混んでるし身動き取れなくなることもあるのでオススメしません。
駐車場案内は吉野山観光協会のHPでご確認ください。
http://www.yoshinoyama-sakura.jp/

ちなみに下市口駅近くの駐車場は1日300円。
下市口駅から吉野駅までは280円所要時間18分(特急に乗ると790円、14分)です。

ちなみに電車も満員でぎゅうぎゅうでしたけどね。

吉野駅からはバスかロープウェイか徒歩かの選択になりますが、私たちはロープウェイで。
17041501 17041502 
下千本も多少花が残ってましたね。

ロープウェイを降りた辺りからお店が立ち並んでいます。
葛菓子の店とか、柿の葉寿司のお店とか、土産物のお店とか。
オシャレなカフェとかもできてて驚きました。
前はこんなのなかった!ってお店がいくつかありましたねー。
その中のひとつが、モスバーガー!
17041507 
去年は確実になかったお店です。


中千本エリアにある吉水神社へ寄りました。
境内からの眺めは一目千本。
山門のところに入山料200円を納める箱があります。
17041504 17041503  
どうですか、この眺め!

吉水神社自体も由緒ありますねー。
兄の頼朝の追手から逃れて義経と静御前と弁慶がここに身を隠したという。
その後も、戦国時代には豊臣秀吉が花見に訪れています。
今回は中に入りませんでしたが、日本最古の書院(拝観料400円)は世界遺産に登録もされています。

吉水神社
http://www.yoshimizu-shrine.com/


レジャーシート持参したので、お昼ごはんは桜の下で柿の葉寿司を食べました。

17041505 17041506 

本当は花矢倉の辺りまで行くつもりでしたが、
だいぶ歩いたのでお疲れということで上千本に差し掛かったあたりで引き返しました。
まぁ私たちは3回目なのでネ。

葛菓子や葛きりをお土産に買いました~。




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postcrossing(send#971~973) フランス、台湾、ロシアへ

ポスクロ送信971通目、フランスへ。
170425poscro_send0971_jp9516811 170425poscro_send0971_jp9516812 
文楽の人形が描かれたカードです。
postcrossing(sent) #971 : to France
The postcard shows a puppet of BUNRAKU which is one of Japanese traditional performing arts.




972通目、台湾へ。
170425poscro_send0972_jp9522561  170425poscro_send0972_jp9522562
千と千尋の神隠しのポストカードブックからの1枚です。これが最後の1枚でした。
postcrosing(sent) #972 : to Taiwan
This is a piece of the postcard book "Spirited Away".






973通目、ロシアへ。
170405poscro_send0973_jp9522681  170425poscro_send0973_jp9522682
パンサラダのレシピカードです。
postcrossing(sent) #973 : to Russia
It's the recipe card of the bread salad.








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筍の天ぷら!!

筍の天ぷら!!
タケノコの季節です!天ぷらにしました。
他に舞茸の天ぷら、大根と豚バラの蒸し煮、味噌汁、ご飯。



筍の天ぷら!!
少し余っていたタケノコをキクラゲと玉子とで炒めました。
その他、大根と豚バラの蒸し煮、味噌汁、ご飯。


筍の天ぷら!! 
旦那サマが急きょ飲み会で1人ごはん。肉じゃがと味噌汁だけ作ってそれだけで済ませてしまった。。。
肉じゃが久しぶりだな。今回は牛肉ver.です。

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2017年4月24日 (月)

桜ライド2017

ずいぶん遅れましたが、今年の桜をupします。

4月9日(日)、本当は京都の背割堤まで自転車で走ろうと思っていたので早起きしたら雨が降っててガックシ。
ベッドに戻って二度寝しましたヨ。

おおむね路面が乾いた午後に出発。

まずは夙川。
1704091 1704092 
臨港線から2号線に向かう途中です。
散歩しながらお花見って感じですね。
毎年、夙川は2号線や山手幹線より北側は大宴会状態できゅうきゅうですからねー。


そして武庫川。
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左岸で撮りました。
夙川より武庫川の方が人が少なくていいかも。
対岸の右岸にも桜が見えます。

前週も武庫川左岸を走ったけど、全然咲いてなかったのに1週間で満開!
ホント、桜って早い!!


関西学園前。
170409 



西宮の越水浄水場。
開放時間ぎりぎりでした。残念ながら屋上展望からは見られませんでしたが。
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満開で花がモリモリです!
曇天なのが惜しい。


芦屋霊園前の通りです。
私は今まで知らなかった桜の名所ですが、
ネットニュースでさくら参道のソメイヨシノが老朽化しているので
今シーズンが終わったら伐採するというのを見たので行ってみることに。
1704093 1704091_3 1704092_3  
桜が道路にかぶさるように、トンネルのようになってるんですね。
しっかし、すごい急坂でしたorz
上れずに足ついちゃったヨ。
一番右の写真は坂の一番上の霊園前で撮ったのだけど、
海とその向こうに大阪が見えますよ。


芦屋之町。
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半日で結構巡れました。

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2017年4月21日 (金)

postcrossing(send#968~970) シンガポール、ベルギー、ルクセンブルクへ

ポスクロ送信968通目、シンガポールへ。
170404poscro_send0968_jp9515191  170420poscro_send0968_jp9515192_2
宇野亜喜良さんのポストカードブックの1枚です。
切手は沖縄国際海洋博覧会の切手、かぐや姫の切手、ひとつ前の30円普通切手。
今日現在でまだtraveling中で18日目。
ちゃんと届くといいなぁ。
postcrossing(sent) #968 : to Singapore
This postcard is a piece of Akira Uno's postcard book.


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

宇野亜喜良ポストカードブック [ 宇野亜喜良 ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/4/21時点)





969通目、ベルギーへ。
170420poscro_send0969_jp9515471 170420poscro_send0969_jp9515472 
昨年行った松江城のカードです。
postcrossing(sent) #969 : to Belgium
This is Matsue Castle in Shimane prefecture.
I visited here last year.



970通目、ルクセンブルクへ。
170404posro_send0970_jp9516631  170420poscro_send0970_jp9516632
手塚治虫のポストカードブック「ALL STARS」の1枚。
まさしく各漫画の主要キャラクターが描かれていてALL STARS!
postcrossing(sent) #970 : to Luxembourg 
This is a piece of Osamu Tezuka's postcard book "ALL STARS".

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ALL STARS [ 手塚治虫 ]
価格:1080円(税込、送料無料) (2017/4/21時点)











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鶏天とか

鶏天とか
鶏むね肉に大葉を巻いて天ぷらにしました。
その他、椎茸としめじの天ぷらも。




鶏天とか
鮭、サラダ、ナンプラー漬、味噌汁、ご飯。



鶏天とか 
Cpicon 長いもと豆腐のとろとろ焼き♪ by nonmam

Cpicon ナンプラーで簡単お漬物 by 真さん


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「伴連れ」 安東能明 著

伴連れ」 安東能明 著

2017-19

柴崎令司シリーズ第3弾です。
高野朋美巡査が警察手帳を摺られた。だが、本人に危機感がなく、イマドキの若い子で警察官としての自覚がまるで足りない。
今回は全編を通して高野の成長がテーマかな。
主人公の柴崎は相変わらず”なんで俺が・・・”とか独りごちてるけど、結構お人よしだと思う。笑
警務ながら捜査に借り出され実績を上げているし、女性署長や若手女性警官をうまく手綱を操り・・・そのうち総務部じゃなくて刑事部の方で警視庁に呼ばれるんじゃないか?笑 ←まったく当てずっぽう

「摺られた刑事」、「墜ちた者」、「Mの行方」、「脈の制動」、「伴連れ」の5編収録。

次は「広域指定 」がすでに出ています。


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伴連れ [ 安東能明 ]
価格:766円(税込、送料無料) (2017/4/21時点)




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2017年4月20日 (木)

postcrossing(receive#929~931) ドイツ、中国、ロシアから

ポスクロ受信929通目、ドイツから。
170420poscro_receive0929__de6087243 170420poscro_receive0929__de60872_2 
葱のカード。
旦那さんがお料理上手だそうです。
postcrossing(received) #929 : from Germany
Long green onions!




930通目、中国から。
170420poscro_receive0930_cn21730791 170420poscro_receive0930_cn21730792 
牡蠣入りのオムレツです。
postcrossing(received) #930 : from China
This postcard shows oyster omelette .



931通目、ロシアから。
170420poscro_receive0931_ru55225271 170420poscro_receive0931_ru55225272 
ladle って印字してあるから・・・金色のひしゃく?
postcrossing(received) #931 : from Russia
It's a ladle.









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「あきない世傳金と銀3 源流篇」 高田郁 著

あきない世傳金と銀3 源流篇」 高田郁 著

2017-18

4代目徳兵衛が亡くなり、5代目を継ぐ惣次に嫁ぐことになった幸。
惣次とともに知恵を絞り傾いた五鈴屋を立て直しを始めるが・・・。

このシリーズは結構展開が早いですねー。
次の4作目はいつ出るのかな~。



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あきない世傳金と銀(源流篇) [ 高田郁 ]
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2017年4月18日 (火)

豚しゃぶサラダとか

豚しゃぶサラダとか
新玉ねぎのスライスに豚しゃぶを乗せたもの、ジャガイモとピーマンの味噌マヨ炒め、切り干し大根、味噌汁、ご飯。



豚しゃぶサラダとか 
ポークソテー、ポテトサラダ、大根の漬物、中華風コーンスープ、ご飯。
先日チキンソテーに使った塩レモン・ニンニク・醤油を使ったソースの味が気に入ったので、豚肉にもやってみた。
豚でもイケるね。


豚しゃぶサラダとか 
新玉ねぎと豚しゃぶのサラダ(梅肉とポン酢で和えてます)、ししゃも、大根の漬物、納豆、中華風コーンスープ、ご飯。
なんか野菜が少ないな。



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2017年4月17日 (月)

postcrossing(receive#926~928) アメリカ、ロシア、台湾から

ポスクロ受信926通目、アメリカから。
170417poscro_receive0926_us45503061 170417poscro_receive0926_us45503062 
ハーブがたくさん載っているカードです。
セイボリー、セージ、ローズマリー、タラゴン、チャーピル、チャイブ、ローレル、コリアンダー、バジル、オレガノ、ミント、マジョラム、パセリ、タイム、ディル、パセリ。
日本の大葉とかミョウガとかも入れてくれないかしら。笑
postcrossing(received) #926 : from USA
There are various herbs on this card.
Savory, sage, rosemary, taragon, chervil, chives, laurel,coriander, basil, oregano, mint, marjoram, thyme, dill, parsley.



927通目、ロシアから。
170417poscro_receive0927__ru5519663 170417poscro_receive0927__ru55196_2
postcrossing(received) #928 : from Russia






928通目、台湾から。
170417poscro_receive0928_tw22050611 170417poscro_receive0928_tw22050612 
postcrossing(received) #928 : from Taiwan










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2017年4月14日 (金)

「がん消滅の罠 完全寛解の謎」 岩木一麻 著

がん消滅の罠 完全寛解の謎」 岩木一麻 著

2017-17

「このミステリーがすごい!大賞」の大賞受賞作です。

日本がんセンターに勤める医師の夏目の患者が立て続けに生命保険の保険金が下りた。
保険加入からすぐ病気なるというケースは不正が疑われる。
生命保険会社に勤める夏目の友人・森川が調べてみるも特に不審な点は見つけられない。
さらに驚愕なのはその患者たちがその後がんがきれいに消えて生存しているということ。
しかし、確かにがんはあったはず。


とても面白かったですね。
ただ自分は医者じゃないので現在の医療技術でここまでできるのかは判断できませんけどね。





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がん消滅の罠 [ 岩木一麻 ]
価格:1490円(税込、送料無料) (2017/4/14時点)





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2017年4月13日 (木)

チキンソテーとか、豚のしょうが焼きとか

チキンソテーとか、豚のしょうが焼きとか
前日作ったほうれん草入りペンネグラタン、チキンソテー、冷奴、ブロッコリーのスープ。
チキンソテーは塩レモンとニンニクと醤油でソースを作りました。



チキンソテーとか、豚のしょうが焼きとか
豚カツ用の豚肩ロースを生姜焼きにしました。
いつもは薄切り肉でするけど、厚いお肉でもおいしいな。
その他、チャーハン、ニラともやしの炒め物、ブロッコリーのスープ。





チキンソテーとか、豚のしょうが焼きとか
牛肉ともやしと小松菜の炒め物、冷奴、味噌汁、ご飯。



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2017年4月11日 (火)

おろしハンバーグとか

おろしハンバーグとか
新玉ねぎとツナのサラダ、豚汁、大根と厚揚げの煮物、レンコンと豚肉の炊き込みご飯。



おろしハンバーグとか
ハンバーグに大根おろしをたっぷり乗せました。
煎り酒をかけてます。合うのよね~。
付け合わせはジャガイモとピーマンの味噌マヨ炒め、サラダ、味噌汁、ご飯。





おろしハンバーグとか 
”男子ごはん”レシピの新玉ねぎと豚しゃぶのサラダです。
梅肉とポン酢で味付けしてます。
そして、ペンネグラタン。ほうれん草入りです。




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postcrossing(send#965~967) ニュージーランド、内モンゴル自治区、ドイツへ

ポスクロ送信965通目、ニュージーランドへ。
170411poscro_send0965_jp950493_1 170411poscro_send0965_jp950493_2 
カッコイイ瞬間を捉えたフクロウのカードを選びました。
postcrossing(sent) #965 : to New Zealand
The postcard shows an Ural owl with  spread wings at night.





966通目、内モンゴル自治区へ。
170331poscro_send0966_jp9505051  170411poscro_send0966_jp9505052
内モンゴル地区は送信受信通して初めてです。
希望リストにマンガがあったので、境港で買った鬼太郎のカードを選びました。
切手はドラミちゃん。
postcrossing(sent) #966 : to Inner Mongolia
I sent a postcard to Inner Mongolia for the first time.
I chose the postcard of the comic "Ge Ge Ge no Kitaro".
I bought it in Sakaiminato city that is the hometown of the cartoonist Shigeru Mizuki.





967通目、ドイツへ。
170411poscro_send0967_jp9505261 170411poscro_send0967_jp9505262 
バラが好きと書いてあった6歳の女の子へ。
切手もかわいらしいものを選んだつもり。
postcrossing(sent) #967 : to Germany
Beautiful roses!









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postcrossing(receive#923~925) アメリカ、台湾、スペインから

ポスクロ受信923通目、アメリカから。
170405poscro_receive0923_us45426281 170405poscro_receive0923_us45426282 
Beartooth Hiway.
postcrossing(received) #923 : from USA




924通目、台湾から。
170405poscro_receive0924_tw22030971 170405poscro_receive0924_tw22030972 
トンポーロー(東坡肉)という料理のカードです。
中華街でトンポーローまんってのを食べたことがあるような。
豚の角煮みたいなやつですよね。
postcrossing(received) #924 : from Taiwan
This dish is Dongpo Pork.





925通目、スペインから。
170405poscro_receive0925_es4563681 170405poscro_receive0925_es4563682
postcrossing(received) #925 : from Spain








POSTCROSSING
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あのコーヒー牛乳の味!

あのコーヒー牛乳の味!
こんなスプレッドを見つけたので思わず買っちゃった♪

雪印コーヒーソフト


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2017年4月 7日 (金)

新玉ねぎの季節

新玉ねぎの季節
鮭、レンコン炒め物、味噌汁、ご飯。



新玉ねぎの季節
レンコンと豚肉の炊き込みご飯、ジャガイモとピーマンの味噌マヨ炒め、大根と厚揚げの煮物、味噌汁。



新玉ねぎの季節 
実家から新玉ねぎが届いたので早速生のままサラダにしました。
全然辛くない。
その他、大葉としらすの和え物、大根と厚揚げの煮物、味噌汁、ご飯。



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2017年4月 5日 (水)

postcrossing(send#962~964) チェコ、ドイツ、アメリカへ

ポスクロ送信、962通目、チェコへ。
170324poscro_send0962_jp9472841_2  170401poscro_send0962_jp9472842
オオコノハズクのカードです。
postcrossing(sent) #962 : to Czech Republic
It's a collared scops owl.







963通目、ドイツへ。
170401poscro_send0963_jp9472891_2  170401poscro_send0963_jp9472892
鉄道のカードが好みの人へトワイライトエクスプレスのカードを選びました。
切手も蒸気機関車と新幹線を貼りました。
postcrossing(sent) #963 : to Germany
The receiver likes postcards with railways.
This postcard shows "Twilight Express",  a limited express sleeping car train .
And, I placed stamps of "D51 steam locomotive" and "Shinkansen(bullet train)".





964通目、アメリカへ。
170401poscro_send0964_jp9504351 170401poscro_send0964_jp9504352 
京町屋の建物のカード。
postcrossing(sent) #964 : to USA
This postcard shows a traditional Machiya-style building house in Kyoto.







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2017年4月 4日 (火)

小松菜が安いので多用してます

小松菜が安いので多用してます
ホッケ、ジャガイモと小松菜の味噌マヨ炒め、味噌汁、納豆、ご飯。



小松菜が安いので多用してます
牛肉と小松菜の炒め物、豆腐とワカメのサラダ、味噌汁、納豆、ご飯。


小松菜が安いので多用してます 
エビチリ玉子、レンコン炒め、味噌汁、ご飯。
味噌汁の具に小松菜を使ってます。


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「水鏡推理Ⅵ クロノスタシス」 松岡圭祐 著

水鏡推理6 クロノスタシス」 松岡圭祐 著

2017-16

人気シリーズ第6弾です。
ホント、筆が早い。読者としてはうれしい限りです。

ふと時計を見て、一瞬秒針が止まってる?と思ったことはありませんか?
この現象のことをクロノスタシス(の一例)というそうです。詳しくはググってくださいね。

今回は過労死バイオマーカー研究について評価をします。
計測したストレス具合を数値化したPDG値を見て、過労死の危険を検知するというものです。
瑞希は最近自殺したという財務省の若い官僚の自殺について過労死との関連を調べ始める。

読みごたえもあって、とても面白かった。
今回省庁の中の話ですが、某商社の過労死事件を彷彿とさせる文章がサラッと入っていたりして。
最後までグイグイ読み手を引っ張っていって、しかも”やられた!”って思う。
思わず最初の方を読み返しましたヨ。



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2017年4月 2日 (日)

淡雪カニあんかけとか、鶏そぼろとか

淡雪カニあんかけとか、鶏そぼろとか
鶏そぼろ丼、ほうれん草の白和え、鶏そぼろ丼、ワカメともやしの和え物、ブロッコリーの淡雪カニあんかけ、味噌汁、キュウリと大根のナンプラー漬。
ちょっと多かった。。。残った分は翌日食べました。


淡雪カニあんかけとか、鶏そぼろとか 
この日は旦那サマは飲み会。ひとりご飯です。
小松菜と牛肉の炒め物、ジャガイモとピーマンの味噌マヨ炒め、味噌汁。
ジャガイモが多かったので、ご飯なしにしました。


淡雪カニあんかけとか、鶏そぼろとか 
休日のお昼ごはん。
炒飯にカニあんかけをかけました。




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